Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
109.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2056 kcal
|
Fat: 147.76g | Prot: 148.34g | Carbs: 462.22g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Рафинад, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Груши, Банан, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Dinner: Семга, Махеевъ Горчица Русская, Китайская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Меридиан Салат Сахалинский. Snacks/Other: Рафинад, Простоквашино Молоко 3,2%, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|