Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
975 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 66.16g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Индилайт Медальон из Индейки. Dinner: Глобус Курага Шоколадная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Хлопья из Полбы, Яйцо Куриное, Творог 5%, Фундук, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|