Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 74.04g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин, Пятерочка Дыня Эфиопка. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|