Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 89.21g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Гиппо Пирожное Чиз-Кафе Фруктовый, Golden Brown Сахар Тростниковый, Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Мёд. Lunch: Фундук, Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Савушкин Сыр Российский Молодой, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Dinner: Савушкин Творог Нежный 5%, Фундук, Миндаль, Мёд, Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|