Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 107.76g | Carbs: 89.13g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Банан, Му-У Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Морковь, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|