Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2113 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 109.65g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Fazer Crisp Rye, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Карамельный Мусс, Хрен, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная Картошка, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|