Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 92.34g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Увелка Овсяная Каша, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр 12, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Яблоко Семеринка, La Pina Арахисовая Паста, Ратибор Варенье Малиновое, Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|