Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2877 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 62.82g | Carbs: 464.45g.
Breakfast: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Белый Хлеб, Кофе, Кофе. Dinner: Нескафе Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Домашний, Помидоры, Белый Хлеб. Snacks/Other: Виноград, Mixbar Попкорн с Карамелью, Кофе, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
медленно но верно, я ползу к своей цели)
17 Oct 18 by member: Ангелина Атоян
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангелина Атоян's Weight History
|