Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 122.07g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Чай, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Депи Кефир Детский, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Савушкин Ряженка 3.2%, Морской Окунь, Салат из Рукколы. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|