Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 85.39g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рот Фронт Батончики, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сибирское Подворье Чуйский Сыр с Грибами, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Соевый Соус, Приготовленная Камбала. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Коровкино Творог 2%. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж, Яблоки, Halls Леденцы. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasya143's Weight History
|