Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 86.83g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Селедка под Шубой. Lunch: Селедка под Шубой, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Кофе. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|