Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2369 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 110.84g | Carbs: 245.40g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Лаваш. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Dinner: Лакомка Мороженое, Адреналин Раш Адреналин Раш, Lay's Чипсы, Valio Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Other: Абрико Топпинг Карамель Ирис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|