Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1056 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 69.39g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Путассу, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Lunch: Сметана 20%, Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Dinner: Гренки Домашние, Славянка Французский Зефир Жаклин. Snacks/Other: Мёд, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|