|
Сегодня 18.10, ровно через месяц у меня день рождения, то бишь 18.11. Цель - похудеть на 4 кг к празднику. Торжественно клянусь не вставать на весы за этот месяц и не измерять себя, дабы не расстраиваться и не сдемотивировать себя) Итого:
вес 82.5
обхват груди 111
обхват живота 105
обхват попы 107
обхват ляхи 65
обхват руки 35
Мдээ, докатился колобок до параметров 100×100×100)))))) ну поехали дальше)
|
82.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 43.53g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Экзо Пина Колада, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Здоровый Стиль Хлебец. Lunch: Сливы, Гречневый Суп. Dinner: Лечо, Здоровый Стиль Хлебец, Кудряшовский Мясокомбинат Сервелат, Тушеные Овощи, Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Копченый. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|