Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 84.01g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сметана, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|