Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 73.43g | Carbs: 57.94g.
Breakfast: 프레시린 그릭요거트. Lunch: 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 오리구이. Dinner: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, Bionaturae 발사믹식초, 테스코 홀그레인 머스타드, 훈제 닭가슴살, 찐단호박, 살짝 삶은 계란, 치커리, 양배추, 아보카도, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: NUGO (누고) 슬림바 로스티드 피넛. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|