|
몸무게가 널을 뛰네
|
70.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 68.15g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 청정원 딸기잼, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Lunch: 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 파리바게트 단호박 검은깨 식빵, 청정원 딸기잼, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이, 풀무원 그릭 플레인, 사과. Dinner: 코카콜라 콜라 (200ml), 순대곱창볶음. Snacks/Other: 대상 둘이 함께 먹는 매일견과. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|