Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 98.55g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Зерновые Мюсли. Lunch: Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Соевый Соус, Хлебец, Сыр Рикотта, Индюшатина, Мандарины, Авокадо. Dinner: Сок Мультифрукт, Яблоко Глостер, Белое Столовое Вино, Хлебец, Кунжутное Масло, Мёд, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Snacks/Other: Тоник, Red Bull Энергетик, Яблоко Глостер, Трубочка со Сгущенкой, McDonald's Капучино Маленький . more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Gym - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podgurskaya's Weight History
|