Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2080 kcal
|
Fat: 107.93g | Prot: 47.13g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Виноград, Кофе с Молоком, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Галерея Вкуса Колбаски Охотничьи, Granabella Сыр Чечил, Хлеб Черный, Санта Бремор Салат с Птицей и Грибами, Шампанское, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке. Snacks/Other: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Круассан. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|