Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
86 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 84.45g | Carbs: 206.85g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Арбуз, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Dinner: Арбуз, Арбуз. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Energy Diet Коктейль Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|