Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 99.82g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nesquik Какао-Порошок, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Греча. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Винегрет, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Чай, Ideal Масло Оливковое, Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|