Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
109.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 109.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 84.32g | Carbs: 204.75g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Глобус Хинкали, Компот домашний, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Пятигорское Мороженое Просто Пломбир, Яблоки, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|