|
Други, подскажите а как вы калории считаете... В супе🤔🤔🤔😕
|
90.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 96.41g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Варенье, Сметана, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вода. Lunch: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Салака Холодного Копчения. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Чай с Сахаром, Иней Карбонад Столичный, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вятич Вятский Квас Хлебный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|