Ute999's Journal, 17 Oct 18

Schon wieder nicht abgenommen Wtf
119.9 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 39.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 October 2018:
606 kcal Fat: 14.39g | Prot: 111.62g | Carbs: 9.54g.   Breakfast: Normaler Kaffee, Aptonia Lean 100% Whey. Lunch: Almare Graved Lachs. Dinner: Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets. Snacks/Other: Aptonia Lean 100% Whey, Aptonia Lean 100% Whey, Almare Nordseekrabben. more...
3084 kcal Exercise: Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
Du nimmst ja kaum kcal zu dir? Das ist nicht vernünftig und mit dem Ziel der Abnahme kontraproduktiv. Im Schnitt 500-600 kcal am Tag ist viel zu wenig? Das solltet du ändern... 
17 Oct 18 by member: CM_1976

     
 

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