Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 66.02g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), NovaSweet Заменитель Сахара, Петрушка, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла, Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Чабан Кефир 2,5%, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|