Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 194.35g | Carbs: 48.53g.
Breakfast: Семушка Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%, Аллгой Сыр с Голубой Плесенью Dorblu, Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри. Snacks/Other: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Семушка Орех Пекан Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мааг Грецкий Орех Ядро, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|