|
ох...ть!!! рыбка соленая мать ее.
|
69 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
983 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 51.70g | Carbs: 32.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Царь Хлебцы Классические, Круглый Год Сгущенка, Ромашкино Шоколадное Масло, Легкая творожная запеканка. Lunch: Минералка, Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица по французски. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебец, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Рогачев Сгущенка, Легкая творожная запеканка. Snacks/Other: Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Елизавета Хлебцы Йодированные, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Hiking - 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|