Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 65.69g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Гречневая Каша. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Мясо по-Французски. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Медом, Груша, Красное Яблоко, Компас Здоровья Флаксы с Клюквой. more...
|
|
106 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixakobrin's Weight History
|