Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 88.87g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Хлопья из Полбы, Яйцо Куриное, Творог 5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Lunch: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Индилайт Медальон из Индейки. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ичалки Сыр Диетический 27%, Индолина Медальоны из Мяса Индейки. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Фундук, Хлопья из Полбы, Яйцо Куриное, Творог 5%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Фундук, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|