Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 69.13g | Carbs: 198.20g.
Breakfast: Путина Икра Палтуса, Щедрые Хлебцы Гречневые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Макфа Спагетти Отварные, Ашан Гуляш из Телятины, Виктория Лакомка Творожная, Травяной Чай, Лето Укроп Свежий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лето Укроп Свежий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль, Окей Виноград Черный, Грейпфрут. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|