Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2463 kcal
|
Fat: 125.09g | Prot: 149.75g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Пышкин Дом Пряник Мятный, Maxler Amino BCAA 4200, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. Lunch: Красные Помидоры, Печень Говяжья. Dinner: Смешанные Орехи, Жареная Картошка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Кофе Латте, Белый Город Молоко 2.5%, Energy Diet Protein Muesli Шоколад, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Google Fit - 23 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|