Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2244 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 106.19g | Carbs: 281.60g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай с Медом, Жареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Рисовая. Lunch: Сладкая Булочка, Компот из Сухофруктов, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Рисовая. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeykss's Weight History
|