Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 102.07g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: АВК Конфета Труфалье, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Danone Растишка, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Сыр Голландский, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Глобино Колбаса Докторская. Dinner: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Помидоры, Хек Жареный. Snacks/Other: Гармония Кефир Нежирный, Банан, Хурма, Помидоры, АТБ Яблоко Голден, Кофе. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|