Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 155.50g | Prot: 88.06g | Carbs: 38.08g.
Breakfast: Сыр Бри, Санта Бремор Масло Икорное, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Новгородский Бекон Грудинка, Груша, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Lunch: Санта Бремор Масло Икорное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Лососевая, Яйцо, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Квашеная Капуста. Dinner: Organic Food Вишня Сушеная, Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Белый Город Сливки 33%, Карась Жареный. Snacks/Other: Жирные Сливки, Малина, Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...
|
|
3698 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|