Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 54.96g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Барко Паштет из Куриного Мяса, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Горчица, Лаваш Тонкий, Славяна Сыр "Царский", Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Ашан Маффин Шоколадный, Банан. Snacks/Other: Банан, Изюм, Виталад Батончик Protein Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|