Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
109.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
3086 kcal
|
Fat: 194.12g | Prot: 167.02g | Carbs: 590.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Банан, Груши, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Яйцо, Сосиски Молочные, Меридиан Салат Сахалинский, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Белый Хлеб, Любятово Печенье Шоколадное, Яйцо, Лукум, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Рафинад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|