|
Было принято решение заниматься не только утром с Джилиан, но и по вечерам программой кардио на 30 минут 👌🏼 неделя прошла, сегодня придут мои гантельки 💙
|
63.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
732 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 38.28g | Carbs: 64.55g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Российский, Активиа Термостатная Персик Лен, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Snacks/Other: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|