Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 91.09g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Dunkin' Donuts Донат, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Дыня Торпеда, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя", Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Креветки (Вареные или на Пару), Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Дор Блю. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|