Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 129.70g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Vicenzi Amaretto d'italia, Bestbody Farina d'avena Pistacchio, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri. Lunch: Bofrost Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Spadellata di Verdure Grigliate, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Orzo Perlato Bio, Melanzana. Snacks/Other: Bulk Powders Egg White Powder, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere Abate, Bestbody Farina D' Avena Biscotto, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|