Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 58.52g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Рулет, Ржаной Хлеб. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Халва. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
НА ЗАВТРАК БАТОН, МАСЛО СЛИВОЧНОЕ, СЫР , КОФЕ С МОЛОКОМ .
17 Oct 18 by member: Ксана44
|
поднимайте калории. иначе так и будете 1 кг туда-сюда гонять
17 Oct 18 by member: Silver march
|
Да когда я ела на 1500-1800 калорий у меня тоже самое, вес только рос)
17 Oct 18 by member: Ксана44
|
на обед куриный рулет, хлеб и кофе с молоком
17 Oct 18 by member: Ксана44
|
17 Oct 18 by member: Ксана44
|
на ужин помидор, огурец и куриный рулет.
17 Oct 18 by member: Ксана44
|
сегодня наела на 1530 калорий. Думаю завтра будет плюс на весах
17 Oct 18 by member: Ксана44
|
первое время после голодания конечно будет. попробуйте недели две хотя бы на 1400 покушать
17 Oct 18 by member: Silver march
|
тем более ваша заниженная калорийность не работает
17 Oct 18 by member: Silver march
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|