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키토제닉 157일차
0.3키로만 더 ㅠㅠ
가자 이번에 진짜 바꾸자!!!!!!
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70.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1013 kcal
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Fat: 72.54g | Prot: 46.27g | Carbs: 50.17g.
Lunch: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Lindt 엑설런스 다크 99%, G7 블랙커피. Dinner: 동원 통그릴후랑크, 밥, 육개장. Snacks/Other: 수플레 치즈케이크, 뚜레쥬르 구름몽블랑. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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