Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 71.41g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Огурец (без Кожуры), Печень Свиная. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Яшкино Пряники Мятные, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|