Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 124.57g | Prot: 68.11g | Carbs: 16.93g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Grande, Семушка Фундук Жареный, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Яйцо, President Масло Топленое, President Сметана 30%, Bob's Red Mill Baking Powder, Специалист Мука из Семян Кунжута, Royal Forest Миндальная Мука . Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дядя Ваня Огурчики Дамские, Луговая Свежесть Рулетики с Творогом, Чесноком и Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Auchan Шейка Coppa . Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Grande. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|