Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 60.70g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Лента Курага без Косточки. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Болгарский Перец, Ашан Помидор, Кета, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Ашан Помидор, Болгарский Перец, Кабачок, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Банан, Кокосовая Стружка, Просто Мёд , Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|