Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 63.02g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Чернослив, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Сыр Российский 50%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Lunch: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Кабачок. Snacks/Other: Тыквенный Сок, Домик в деревне Сметана 15%, Редька. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lvtarase's Weight History
|