Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 90.95g | Carbs: 91.18g.
Breakfast: Гомельхлебпром Сухари Белицкие с Ароматом Ванилина, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Сыр Кантли 30%. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Баренцево Скумбрия Атлантическая, Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Корона Руляда со Шпинатом, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Dinner: San Bonsai Соевый Соус, Хек Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|