Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 81.90g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Блины на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Минская Марка Молоко 3,6%, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Яблоко, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|