Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
815 kcal
|
Fat: 14.44g | Prot: 66.73g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Барс Паштет Шпротный, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Lunch: Печеное Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жульен. Dinner: Печеное Яблоко, Жульен, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|