Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 131.26g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Кофе Латте. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|