Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 95.87g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины, Оладьи. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Рассольник Постный, Салат Крабовый. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Разносол Грузди Соленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Льняные Семена, Лента Семга Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaMinkovaKalinina's Weight History
|